Kaj pomeni odgovorno igranje?
Odgovorno igranje se morda sliši kot izraz iz sveta igralništva, vendar je njegovo bistvo preprosto: igranje ostane v mejah, ki ne škodujejo vašemu denarju, počutju, odnosom ali vsakdanjemu življenju.
To pomeni, da že pred začetkom veste, koliko ste pripravljeni porabiti, da sprejmete izgube, namesto da bi jih poskušali dobiti nazaj, in da znate prenehati, ko ste to načrtovali.
Nekaj preprostih pravil lahko naredi veliko razliko:
- igrajte z denarjem, ki si ga lahko privoščite izgubiti;
- določite svoj proračun, preden začnete igrati;
- poleg denarnega določite tudi časovno omejitev;
- za igranje si nikoli ne izposojajte denarja;
- na igranje ne glejte kot na način zaslužka;
- izogibajte se igranju, kadar ste jezni, pod stresom, osamljeni ali vznemirjeni;
- ne poskušajte dobiti nazaj denarja, ki ste ga že izgubili;
- redno si vzemite premor.
Dobitek ne spremeni igranja v vir dohodka. Izguba pa ne pomeni, da vam naslednja igra dolguje zmago. Ta razlika je pomembna.
Ko igranje ni več zabavno
Ni enega samega trenutka, ko neobvezno igranje nenadoma postane škodljivo.
Pri mnogih se sprememba dogaja postopoma. Seja za 20 € se spremeni v 50 €. Ura igranja postane ves večer. Izguba ni več znak, da je čas za konec, ampak razlog, da želite igrati naprej.
Takrat je vredno biti pozoren.
Opozorilni znaki
En sam znak še ne pove celotne zgodbe. Če se jih pojavi več hkrati – še posebej, če postajajo vse izrazitejši – je vredno biti pozoren.
| Na kaj bodite pozorni | Kako se to lahko kaže |
| Lovljenje izgub | Ponovno vplačujete, ker želite dobiti nazaj pravkar izgubljeni denar |
| Večja poraba | Vaš običajni proračun za igranje se postopoma povečuje |
| Izguba občutka za čas | Kratka igralna seja se redno spremeni v več ur igranja |
| Nenehne misli o igranju | Načrtujete naslednjo igralno sejo med delom, učenjem ali druženjem z drugimi |
| Skrivanje igranja | Brišete sporočila, skrivate vplačila ali lažete o tem, koliko ste igrali |
| Izposojanje denarja | Za igranje uporabljate posojila, kredit ali denar, namenjen plačilu računov |
| Igranje kot beg | Igrate predvsem takrat, ko ste pod stresom, jezni, osamljeni ali slabe volje |
| Težave s prenehanjem | Ne upoštevate omejitev, ki ste si jih sami določili |
| Zanemarjanje drugih stvari | Zaradi igranja začnejo trpeti spanje, delo, šolanje, odnosi ali hobiji |
Izguba zanimanja za druge dejavnosti, skrivanje obsega igranja, spremembe v spalnih navadah, težave v odnosih ter zanemarjanje dela ali šolskih obveznosti so prav tako prepoznani znaki, povezani z vedenjskimi zasvojenostmi.
Koristno vprašanje ni »Ali sem uradno zasvojen?«
Bolj pomembno je: »Ali igranje že povzroča težave v mojem življenju?«
Ni treba čakati, da postane situacija resna, preden ukrepate.
Zakaj se težave razvijejo
Redko obstaja en sam razlog, zaradi katerega se razvijejo težave z igranjem.
- Včasih se začne z lovljenjem izgub.
- Včasih igranje postane način bega pred stresom ali dolgčasom.
- Včasih pa zaradi hitrosti in priročnosti spletnega igranja zlahka izgubimo občutek za to, koliko časa in denarja porabimo.
Kako se kaže škoda zaradi igranja
Škoda zaradi igranja je večja od zneska, ki ga vidite na stanju svojega igralnega računa.
Na druga področja življenja začne vplivati takrat, ko denar, čas in pozornost, ki bi morali biti namenjeni drugim stvarem, vedno bolj usmerjate v igranje.
Denar
To je pogosto prvo področje, na katerem postanejo težave očitne.
To se lahko kaže kot:
- poraba denarja, namenjenega najemnini, hrani ali plačilu računov;
- večkratno preseganje načrtovanega proračuna za igranje;
- izposojanje denarja za nadaljevanje igranja;
- skrivanje transakcij;
- uporaba kredita za financiranje igranja;
- poskušanje nadomestiti izgube z nadaljnjim igranjem.
Če bi vam izguba tega denarja povzročila resne težave, potem ta denar že v osnovi ni bil namenjen igranju.
Duševno zdravje
Težave z igranjem lahko povzročijo stres, občutke krivde, tesnobo, razdražljivost in nenehne misli o denarju ali naslednji igralni seji.
Motnja igranja na srečo je priznana kot vedenjska zasvojenost, slovenske informacije o javnem zdravju pa škodljivo igranje obravnavajo kot zdravstveno težavo in ne zgolj kot pomanjkanje samodiscipline.
To je pomembno.
Ko nekdo izgubi nadzor nad igranjem, nasvet, naj »preprosto neha igrati«, ni vedno dovolj. Potrebna sta lahko strokovna podpora in uvedba strožjih omejitev.
Odnosi in vsakdanje življenje
Težave z igranjem redko ostanejo omejene na igralni račun.
- Lahko se pokažejo kot:
- prepiri zaradi denarja;
- skrivanje igranja pred partnerjem;
- umikanje od prijateljev ali družine;
- slabši spanec;
- izostajanje od dela ali pouka;
- opuščanje hobijev;
- odpovedovanje načrtov zaradi igranja;
- težave s koncentracijo na druge stvari.
Ko igranje začne jemati čas, denar ali pozornost stvarem, ki so vam v življenju pomembne, je čas za spremembo.
Orodja, ki vam pomagajo ohraniti nadzor
Močna volja je koristna, vendar je jasna omejitev še boljša.
Večina kakovostnih spletnih igralnic ponuja orodja, s katerimi lahko vnaprej določite omejitve na svojem računu, še preden čustva vplivajo na vaše odločitve. Med najpogostejšimi so finančne omejitve, opomniki o igranju, začasna prekinitev igranja in samoprepoved.
Uporabite jih še preden začutite, da jih nujno potrebujete.
Omejitve pologov in porabe
Omejitev pologa določa najvišji znesek, ki ga lahko vplačate na svoj račun v določenem obdobju.
Na primer, lahko določite:
- 20 € na dan;
- 50 € na teden;
- 100 € na mesec.
Ko dosežete določeno omejitev, dodatna vplačila niso več mogoča, dokler se obdobje ne ponastavi.
Nekatere igralnice ponujajo tudi omejitve izgub, stav ali porabe. Te delujejo nekoliko drugače, zato pred nastavitvijo preverite, kaj posamezna omejitev dejansko meri.
Omejitev naj temelji na znesku, ki si ga lahko brez težav privoščite izgubiti – ne na tem, koliko upate, da boste osvojili.
Časovne omejitve in omejitve igralnih sej
Denar je le polovica zgodbe.
Omejitev igralne seje določa, koliko časa lahko igrate, preden igralnica sejo prekine ali vas opozori, da je čas potekel.
Koristna je predvsem, če je vaša največja težava to, da pogledate na uro in se sprašujete, kam sta izginili dve uri.
Opomniki o igranju
Opomnik o igranju prekine igranje s sporočilom, ki vas opozori, da je minilo določeno obdobje.
Naprednejši opomniki prikažejo tudi koristne informacije o igralni seji, na primer, koliko časa že igrate ter koliko ste v tej seji porabili ali izgubili. Namen je preprost: za trenutek prekiniti igranje, da lahko zavestno odločite, ali želite nadaljevati.
Takšen kratek premor je lahko presenetljivo koristen, ko se zaporedoma vrtijo vrtljaji in hitro izgubite občutek za čas.
Začasna prekinitev igranja
Začasna prekinitev igranja začasno onemogoči igranje na vašem računu.
Lahko si jo predstavljate kot to, da za nekaj časa zaprete vrata do igralnice, namesto da se zanašate samo na lastno voljo.
Začasna prekinitev je koristna, ko opazite, da:
- poskušate nadoknaditi izgube;
- igrate pod vplivom čustev;
- porabljate preveč;
- igrate pogosteje, kot ste načrtovali;
- preprosto potrebujete nekaj odmika.
Kratek premor ni priznanje neuspeha. Včasih je prav to tisto, kar prepreči, da bi majhna težava postala večja.
Samoprepoved
Samoprepoved je strožji ukrep.
Za daljše obdobje prepreči dostop do igranja in je namenjena tistim, ki želijo vzpostaviti trdnejšo mejo med sabo in igranjem.
Za razliko od običajnega zaprtja računa je samoprepoved posebej namenjena varnejšemu igranju.
Če večkrat prekoračite lastne omejitve, znova odpirate račune ali iščete razloge za nadaljevanje igranja, je smiselno preiti z blažjih omejitev na samoprepoved.
Kako spletne igralnice skrbijo za varnejše igranje
Vsaka spletna igralnica, ki jo predstavljamo, ponuja določeno obliko podpore za odgovorno igranje.
To pa ne pomeni, da je ta podpora povsod enako kakovostna.
Velika razlika je med tem, da ima igralnica v nogi strani zgolj logotip za odgovorno igranje, in tem, da igralcem ponuja orodja, s katerimi lahko dejansko omejijo, kaj lahko počnejo s svojim računom.
Osnovna podpora
Pri manj razviti ponudbi lahko spletna igralnica zagotavlja:
- stran z informacijami o odgovornem igranju;
- preprosto samooceno;
- povezave do zunanjih organizacij za pomoč;
- navodila za stik s podporo;
- osnovne nasvete za nadzor nad igranjem.
Nič od tega ni neuporabno.
Vendar je nekaj povsem drugega prebrati nasvet »določite si proračun« kot pa imeti možnost, ki vam po doseženi omejitvi dejansko prepreči nadaljnja vplačila.
Boljša zaščita
Boljši sistemi odgovornega igranja omogočajo, da omejitve nastavite neposredno v svojem igralnem računu.
| Orodje | Kaj dejansko omogoča |
| Omejitev pologa | Prepreči vplačila nad zneskom, ki ste ga določili |
| Omejitev porabe/izgube | Določi najvišji znesek, ki ga lahko porabite ali izgubite |
| Omejitev igralne seje | Omeji čas, ki ga lahko preživite z igranjem |
| Opomnik o igranju | Prekine igranje in vas opomni, koliko časa že igrate |
| Začasna prekinitev | Začasno onemogoči dostop do igranja |
| Samoprepoved | Za daljše obdobje prepreči dostop do igranja |
| Zgodovina računa | Omogoča jasen pregled vplačil, izplačil in igralne aktivnosti |
Menimo, da so ta orodja veliko bolj uporabna kot stran o odgovornem igranju, ki vas samo napoti drugam po nasvete.
Najboljša orodja so tudi preprosto dostopna.
Če morate prebrskati pet menijev in začeti pogovor s podporo samo zato, da nastavite omejitev, to ni dobra rešitev za orodje, ki naj bi vas zaščitilo.
Kaj storiti, ko igranje postane težava?
Če pri sebi prepoznate več zgoraj navedenih opozorilnih znakov, naj bodo naslednji koraki čim bolj praktični.
- Za zdaj prenehajte igrati. Naj cilj ne bo to, da bi današnje izgube dobili nazaj.
- Izplačajte razpoložljiva sredstva, kjer je to mogoče, namesto da jih pustite na računu za naslednjo igralno sejo.
- Nastavite stroge omejitve ali uporabite začasno prekinitev. Tako si zmanjšate možnost, da bi si v trenutku čustev premislili.
- Uporabite samoprepoved, če vam krajše omejitve ne pomagajo.
- Odstranite preprost dostop do igranja. Izbrišite aplikacije igralnic, shranjene zaznamke in obvestila, povezana z igranjem.
- Poglejte dejanske številke. Preverite, koliko ste v resnici vplačali in izgubili, namesto da se zanašate samo na spomin.
- Povejte nekomu, ki mu zaupate. Težave je lažje skrivati, če nihče drug ne ve, da obstajajo.
- Poiščite strokovno pomoč, če igranje vpliva na vaše finance, duševno zdravje, odnose ali sposobnost prenehanja.
Pomembno je, da ne iščete popolnega prvega koraka. Naredite en korak, zaradi katerega boste težje nadaljevali z igranjem, namesto da si znova obljubite, da bo naslednjič drugače.
Pomoč v Sloveniji
S težavami, povezanimi z igranjem, se vam ni treba spopadati sami.
V Sloveniji so na voljo tako uradna možnost samoprepovedi kot tudi organizacije, ki nudijo podporo ljudem, ki se soočajo z vedenjskimi zasvojenostmi.
Samoprepoved v Sloveniji
V Sloveniji je na voljo nacionalni sistem samoprepovedi.
Igralec lahko zahteva prepoved igranja za obdobje najmanj 6 mesecev in največ 3 let. Samoprepoved velja na območju celotne Slovenije ter zajema igralnice, igralne salone in spletno igranje, ki je vključeno v slovenski sistem.
Uradne informacije in storitev za samoprepoved so na voljo pri:
FURS – Gambling and self-exclusion
Če veste, da bi z odprtjem novega računa v drugi igralnici lahko prekinili premor, je to ena najstrožjih oblik zaščite, ki je na voljo.
Strokovna pomoč
- Mladi hazarder – Ponuja informacije, svetovanje in podporo ljudem, ki se soočajo s težavami, povezanimi z igranjem na srečo, ter njihovim bližnjim.
- Program MIRA – ponuja informacije o vedenjskih zasvojenostih ter usmeritve do podpore na področju duševnega zdravja po Sloveniji.
- NIJZ – Nacionalni inštitut za javno zdravje ponuja slovenske informacije o motnjah, povezanih z igranjem na srečo, in drugih vedenjskih zasvojenostih.
Ni treba čakati, da igranje povzroči resno finančno škodo, preden uporabite katero od teh oblik pomoči.
Če imate občutek, da je igranje težje nadzorovati kot prej, je to že dovolj dober razlog, da poiščete pomoč.
